Mit Freude ins neue Jahr: vielfältige Kurse für persönliche und berufliche Entwicklung

Bad Waldsee – Die VHS Bad Waldsee startet das neue Jahr mit einem inspirierenden Kursangebot, das sowohl persönliche als auch berufliche Weiterentwicklung fördert. Von Lachyoga über ein Nähstudio, Kinder-Yoga und einen Selbstliebe-Workshop bis hin zu einem Excel-Grundkurs – hier ist für jeden etwas dabei. Interessierte können sich telefonisch unter 07524 94 30 50 oder per E-Mail an vhs-info@bad-waldsee.de anmelden.

Lachyoga – Lachen für Körper, Seele und Geist
Mit viel Lebensfreude in das neue Jahr starten – das ist das Ziel des Kurses „Lachyoga“, geleitet von Anna Mössle. Lachyoga ist eine besondere Kombination aus Lach- und Atemübungen, Lachmeditation und Entspannung, die den Körper anregt, Glückshormone freizusetzen und Stress abzubauen. Dabei spielt es keine Rolle, ob das Lachen echt oder gespielt ist, denn der Körper profitiert in beiden Fällen von den positiven Effekten wie Stressabbau, Immunsystemstärkung und erhöhter Kreativität. Der Kurs findet donnerstags ab dem 9. Januar 2025 um 19:30 Uhr im Gymnastikraum der VHS im Klosterhof 2, Bad Waldsee, statt. Der Kurs umfasst fünf Abende und kostet 28,00 € pro Person. Eine Teilnehmerzahl von 8 bis 15 Personen ermöglicht eine angenehme Gruppengröße.

Nähstudio für Jugendliche und Erwachsene – Hoody selbst genäht
Wer sich für Mode interessiert und seine eigene Kleidung herstellen möchte, ist im Nähstudio unter der Leitung von Margarita Kremp genau richtig. Der Kurs richtet sich an Anfänger ohne Vorkenntnisse und vermittelt die Grundlagen des Nähens. Teilnehmende lernen Schritt für Schritt, wie sie ihren eigenen Hoody nähen können – vom Zuschneiden bis zur Anprobe. Der Kurs findet freitags ab dem 10. Januar 2025 jeweils von 16:00 bis 19:00 Uhr in Raum 4 der VHS im Klosterhof 2, Bad Waldsee, statt. Die Kursgebühr beträgt 93,00 €, und es können 5 bis 8 Personen teilnehmen.

Kinder-Yoga – Der Weg zur entspannten Kindheit
Dieser Kurs, geleitet von Ramona Gabler, richtet sich an Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren und begleitet sie auf eine Reise zur Selbstliebe, Selbstregulation und Achtsamkeit. Die jungen Teilnehmer werden spielerisch an Yoga herangeführt, um ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und achtsamer mit sich und ihrem Umfeld umzugehen. Der Kurs findet freitags ab dem 10. Januar 2025 von 16:30 bis 17:30 Uhr in der Rasselbande in der Badstraße 6, Bad Waldsee, statt. Der sechswöchige Kurs kostet 86,00 €, und es können 5 bis 8 Kinder teilnehmen.

Workshop „Selbstliebe als Frau“ – Wohlfühlen im eigenen Körper
Frauen, die sich mehr Selbstliebe und Zufriedenheit in ihrem Alltag wünschen, finden im Workshop „Selbstliebe als Frau“ unter der Leitung von Anke Döbereiner eine besondere Möglichkeit, ihre Bedürfnisse und Wünsche stärker in den Fokus zu rücken. Der Kurs setzt sich aus Theorie und Praxis zusammen und bietet Übungen, die die Wahrnehmung für sich selbst stärken und den Alltag erleichtern sollen. Der Workshop beginnt am 11. Januar 2025 und findet samstags von 10:00 bis 11:30 Uhr im Raum 1 der VHS im Klosterhof 2, Bad Waldsee, statt. Die Kursgebühr beträgt 108,00 €, und es können 4 bis 6 Teilnehmerinnen teilnehmen.

Microsoft Excel (Grundkurs)
Der Excel-Grundkurs, geleitet von Alexander Saat, ist ideal für Anfänger, Einsteiger und Senioren, die Excel effizienter nutzen möchten. Der Kurs behandelt die wichtigsten Funktionen von Excel, wie die Handhabung von Daten, Diagrammerstellung und hilfreiche Tipps für die Nutzung im Alltag. Die zwei dreistündigen Kurseinheiten finden donnerstags am 9. und 16. Januar 2025 jeweils von 18:00 bis 21:00 Uhr im Raum 2 der VHS im Klosterhof 2, Bad Waldsee, statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 96,00 €, und die Teilnehmerzahl ist auf 3 bis 6 Personen beschränkt.

Anmeldungen sind telefonisch unter 07524 94 30 50 oder per E-Mail an vhs-info@bad-waldsee.de möglich.